Твоя реклама

Ароматический массаж

Home » Аромамассаж » Ароматический массаж

Ароматический массажПоскольку эфирные масла — достаточно концентрированные вещества, они могут быть слишком сильными для некоторых видов кожи когда используются без добавок, таким образом, их следует сначала разбавить так называемым транспортным маслом. Обычно используются недорогие типы транспортных масел, например миндальное масло высоко качества. Альтернативой является более дорогое масло киндаля, которое ценится из-за его особенности легко впитываться без остатка при применении. Масло виноградных косточек можно сравнить по характеристикам с ним, но все же масло киндаля ценится более высоко.

Советы перед началом аромамассажа

Перед тем, как приступить к масажу вам необходимо расслабиться. Будет лучше, если опытный массажист сделает несколько расслабляющих упражнений. Если вы делаете кому-либо массаж вам следует нанести небольшое количество массажного состава на ладони, чтобы согреть их. Затем можно приступать, втирая состав в кожу долгими продольными движениями, потом большими и малыми круговыми движениями. Массажный процесс требует, разнообразия в оказываемом давлении, скорости и направлении в определенные моменты. Когда Ваши ладони начинают чувствовать увеличение трения на коже, нужно нанести еще немного масла и затем продолжить. Вотрите масло в кожу, используя комбинацию длинных движений, с большими и маленькими круговыми движениями. Желательно, непрерывно менять и скорость и амплитуду движений. Выберите себе масло по обстоятельствам. Для расслабления и устранения бессонницы, подойдет лаванда. При болях в мышцах можете попробовать мяту. Для транспортных масел, лучше использовать масло косточек абрикоса, виноградных косточек или миндальное, поскольку цена их относительно невысока. Важно также при массаже соблюдать определенные условия, в помещении должен быть полумрак и соблюдаться тишина. Аромамассаж занимает от 30 минут до часа, в зависимости от Ваших конкретных потребностей. Внимание следует уделить точкам по всему телу и любым областям, и особенно, в которых наблюдается ощущение дискомфорта. Используемые методы массажа должны быть приятными и удобными. Эфирные масла вызовут расслабление в теле, ясность в голове, и лечащий эффект.

Основные рецепты для релаксации

Лавандовое масло добавить по 4 капли на каждую столовую ложку транспортного масла; Масло петигрена и ладана следует добавлять по 2 капли на каждую столовую ложку транспортного масла.

Если вам понравилась статья, поделитесь ею со своими друзьями: