Твоя реклама

Эфирные масла от стресса

Home » Лечение эфирными маслами » Эфирные масла от стресса

Стресс делает вас полнее!

Ароматерапия хорошо помогает для снятия стресса. Стресс, тревога, озабоченность заставляют нас забыть про диеты и наедать лишние килограммы. Многие знают, что когда человек подвержен сильному эмоциональному влиянию, он старается адаптироваться к этому непривычному состоянию, это может происходить по-разному, но очень часто люди начинают больше есть, пить и разрушать организм вредными привычками.

При стрессе наш организм выделяет гормон кортизол. Избыток этого гормона часто приводит к увеличению веса.

Используйте масло лаванды, жасмина, пачули или иланг-иланга, которые помогут вам успокоиться, прежде приступить к еде. Эти эфирные масла позволят вам расслабиться и улучшить ваше эмоциональное состояние.

Добавьте 5-6 капель этих масел в освежитель воздуха, или приобретите ароматерапевтические свечи, вы можете сделать ароматическую ванну, используя один из этих рецептов чтобы устранить последствия стресса, и противодействовать желанию покушать и выпить.

Эфирные масла от стресса

Аромамассаж является, наверное, лучшим способом избавиться от стресса. Эфирные масла должны использоваться с транспортными маслами, такими как например масло сладкого миндаля, это нужно для того чтобы эфирные масла были менее концентрированными и безопасными в использовании. Применение масла в тех местах, где жировой ткани больше, поможет снизить количество жировых клеток, сделать ваше тело упругим и красивым, все это помимо традиционной пользы от массажа.

Принимая ванну с эфирными маслами вы сможете расслабиться и почувствовать себя гораздо лучше. Эта процедура поможет установить контроль над нездоровой тягой к еде.

Отдых на природе за чашкой чая, это еще один способ убрать стресс. Добавьте чай в свой ежедневный рацион и это поможет вам справиться со стрессом более эффективно.

Некоторые эфирные масла обладают способностью снижать влияние стресса: эвкалипт, ромашка, герань, апельсин, кедр и лаванда. Вы можете использовать их как по отдельности, так и в различных сочетаниях.

Рецепт для снятия стресса:

    5 капель ромашки 3 капли герани 5 капель лаванды 2 капли лимона.

Использование: Вы можете поместить эту смесь в теплую ванну или сауну или добавить в освежитель воздуха.

Эфирные масла от стресса

Для массажного масла необходимо по 2 капли шалфея, лаванды, иланг-иланг, кедра и 60 г лосьона или транспортного масла, и наслаждайтесь расслабляющим массажем.

Ароматерапия для снятия стресса может быть прекрасным способом отдохнуть от тяжелых дней и побыть несколько минут наедине с самим собой. Часто этого бывает достаточно, чтобы снять стресс и больше не подпускать его.

Профинансировал написание статьи сайт, прдоставляющий услуги по обеспечению бухгалтерского сопровождения. Если вам необходимо бухгалтерское сопровождение ооо переходите по ссылке и грамотный персонал уберет вашу головную боль.

Если вам понравилась статья, поделитесь ею со своими друзьями: