Твоя реклама

Массаж голени

Home » Массаж » Массаж голени

Поглаживание передней большой берцовой мышцы и разгибателя пальцев производится от наружной лодыжки до коленного сустава: большой палец идет вдоль наружного края болбоьшой берцовой кости, а остальные 4 пальца подымаются по линии между передним краем наружной лодыжки и головкой малоберцовой кости. Так как эта мышца покрыта плотной берцовой фасцией, то для лучшего воздействия применяют поглаживание тыльной поверхностью костных выступов пальцев руки, собранной в кулак. Начинается это поглаживание концами первых фаланг, а по мере того, как рука подымается вверх, кулак раскрывается и поглаживание делается плоскостью вторых и первых фаланг, причем кисть из полного ладонного сгибания переходит в тыльное сгибание.

Поглаживание группы малоберцовых мышц начинается от наружной лодыжки. Большой палец идет вдоль малоберцовой кости к ее головке, а остальные в бороздке между малоберцовыми и икроножными мышцами.

Поглаживание наружной части икроножных мышц начинают от пятки, причем большой палец скользит по линии между малоберцовыми и икроножными мышцами, а четыре остальных пальца – посередине икроножных мышц, продвигаясь сначала вдоль ахиллова сухожилия, а потом по глубокой борозде между обеими головками икроножных мышц; в подколенной ямке пальцы сходятся.

При поглаживании внутренней половины икроножных мышц, задней большеберцовой и сгибателей пальцев ладонь помещается на нижнем конце голени и производит поглаживание вверх, причем большой палец следует по внутреннему краю большеберцовой кости, а остальные 4 пальца перемещаются сначала по ахиллову сухожилию, а затем посередине голени, по борозде между головками икроножных мышц.

Разминание мышц бедра и голени производится по всем описанным группам мышц, причем ввиду большого объема мышц применяется разминание обеими руками. Начав разминание у нижнего конца группы, массажист оттягивает ее от кости и подвигается вверх к вышележащему сочленению. Растирание мягких частей на ноге производится всеми вышеописанными приемами; на бедре при поверхностном разминании часто применяется гребневой прием.

Поколачивание ягодичных мышц производится рукою, согнутою в кулак; поколачивание бедер и голени делается локтевым краем кисти. Необходимо тщательно обходить непокрытую мышцами переднюю поверхность большеберцовой кости, поворачивая ногу внутрь, чтобы подвергнуть поколачиванию наружную поверхность бедра и голени.

Если вам понравилась статья, поделитесь ею со своими друзьями: