Твоя реклама

Приемы массажа — поглаживание

Home » Массаж » Приемы массажа — поглаживание

Для правильного, научно обоснованного массажа необходимо, чтобы массажист знал анатомию и физиологию, а также понимал цель и значение каждого приема массажа.

Приемы массажа разделяются на пять групп:

1) поглаживание (effleurage),

2) растирание (friction),

3) разминание (petrissage),

4) поколачивание (tapotement),

5) вибрация (vibration).

Эти основные приемы производятся разнообразно (в зависимости от подлежащей массажу части тела и от показаний).

Поглаживание производится в центростремительном направлении по ходу венозных и лимфатических сосудов, чтобы освободить эти сосуды от их содержимого, перевести в них тканевую жидкость и продвигать дальше их содержимое. Таким образом, влияние поглаживания – деплеторное. Для наибольшей эффективности поглаживания необходимо, чтобы массирующая рука самым тесным образом соприкасалась с массируемой частью, чтобы концы пальцев проникали в межмышечные промежутки и двигались по заложенным в них крупным лимфатическим и венозным сосудам.

Так как тканевые жидкости, кровь и лимфа освобождающимися сосудами присасываются, то происходит более быстрая смена питательного материала – повышается обмен веществ.

Мышечные группы, покрытые плотной фасцией, поглаживаются тыльной поверхностью пальцев, согнутых в межфаланговых суставах. Для этого кисть собирается в горсть и сильно согнутая накладывается концами первых фаланг на периферический кран поглаживаемой области; отсюда она ведется к центру, причем рука постепенно разгибается. Давление, которое при этом производится, имеет волнообразный характер: сначала давление производится более легко, постепенно оно увеличивается, а затем к концу приема снова ослабевает.

При массаже лица и передних частей шеи поглаживание производится концами пальцев.

Если вам понравилась статья, поделитесь ею со своими друзьями: