Твоя реклама

Двойной подбородок упражнения для коррекции овала лица

Home » Секреты красоты » Двойной подбородок упражнения для коррекции овала лица

Двойной подбородок упражнения для коррекции овала лицаКак правило, многие женщины и девушки ходят по дороге, не смотря себе под ноги. Толи бояться споткнуться, толи надеются найти потерянный кем-то кошелек, толи еще что-то, тем не менее, именно такие прогулки чаще всего способствуют появлению такой неприятной вещи, как двойной подбородок. Эта, не совсем красивая «деталь образа», если так можно выразиться, появляется в результате ослабления соединительно-тканных волокон кожи, с возрастом все меньше и меньше способные удерживать жир, который находится в области подбородка. Поэтому овал лица постепенно теряет прежнюю упругость для того чтобы отодвинуть такие нежелательные изменения в своей внешности на более поздний срок, необходимо выполнять специальные упражнения. Тем более, учитывая то, что они проверены временем и нашими бабушками!

Итак: Необходимо лечь на кровать, вытянуть руки по бокам, ноги держать вместе. Медленно поднимать голову, и при этом одновременно напрягать шею. Затем также медленно опускать. Можно начать с пяти раз, постепенно доводя счет до двадцати. Сесть на пол или кровать, при этом подтянув колени к области живота. Вытянуть шею, опустив плечи.

Наклонить голову вперед, после чего медленно отклонить ее как можно дальше назад, при этом несколько (около трех) раз открыть и закрыть рот. Вернуть голову в изначальное положение. Сделать пять подходов. Сесть на кровати по-турецки, плечи должны находиться в опущенном положении, спина прямая. Стараясь не двигать туловищем, поворачивать подбородок попеременно к правому, затем к левому плечу. Шея должна оставаться прямой.

Повторить движение по пять раз к каждому плечу. Делать круговые движения головой, при этом нужно стараться, чтобы шея как можно сильнее отводилась назад, вперед и в стороны. Сделать подход десять раз.

Если вам понравилась статья, поделитесь ею со своими друзьями: